Ashwagandha (Withania somnifera), nazywana także żeń-szeniem indyjskim, to roślina z rodziny psiankowatych o wydłużonych liściach i jasnozielonych kwiatach, wytwarzająca charakterystyczne, pomarańczowe owoce. Miejscem jej pochodzenia jest Półwysep Indyjski, ale rośnie ona również w innych częściach świata w klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Pozyskiwanym z niej surowcem zielarskim jest korzeń, który jest bogatym źródłem związków bioaktywnych, takich jak alkaloidy, fitosterole oraz witanolidy. Uznawana jest za jedno z najważniejszych ziół stosowanych w Ajurwedzie i ceniona za swoje właściwości antystresowe. Wierzono, że regularnie stosowana ashwagandha zwiększa wytrzymałość i dodaje siły. Tradycyjnie traktowano ją również jako środek ułatwiający zasypianie oraz zwiększający możliwości intelektualne. Współczesne badania naukowe potwierdzają, że ashwagandha posiada właściwości adaptogenne, prokognitywne, uspokajające i poprawiające nastrój. Jest ona szczególnie polecana osobom narażonym na stres, a także intensywnie pracującym umysłowo bądź fizycznie.

Właściwości prozdrowotne:

• Wykazuje działanie adaptogenne – wzmacnia odporność na stres.
• Podnosi nastrój.
• Poprawia zdolności intelektualne.
• Działa odprężająco i ułatwia zasypianie.

Skład:

Korzeń ashwagandhy 100%.
Kraj pochodzenia: Indie.

Zalecany sposób użycia:

Korzeń mielony

1 łyżeczkę proszku zalać wrzątkiem i parzyć 10 minut. Wypić razem z proszkiem. Pić do 3 szklanek dziennie. 1 płaska łyżeczka odpowiada około 1,5 g produktu.

Korzeń cięty

Odwar: 1-2 pełne łyżki korzenia zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia, gotować 5 min na małym ogniu pod przykryciem. Wypijać 1-2 szklanki odwaru dziennie, rano i/lub wieczorem.

Sposób przechowywania:

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, suchym i chłodnym. Chronić przed światłem słonecznym.

Przeciwwskazania:

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.