Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
| Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność |
Koszty dostawy wybranego produktu
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Opis
Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa – z obcowaniem z zimnem.
Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia – to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno – dawkowane we właściwych proporcjach – jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata? Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta!
Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.
Poznaj:
✅historię pracy z zimnem i oddechem;
✅korzyści płynące z obcowania z zimnem;
✅opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm;
✅osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa;
✅ćwiczenia na pracę z oddechem;
✅ćwiczenia na pracę z zimnem;
✅sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.
Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.
Autor: Sroka Michał
Dostawca: Azymut
liczba stron: 228
format: 14.5x20.5cm
numer wydania: I
typ oprawy: oprawa miękka
rok wydania: 2022
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
Bezpieczeństwo produktu
Certyfikaty i ostrzeżenie bezpieczeństwa
- Ochrona przed Uszkodzeniami Fizycznymi: Czyste ręce: Zawsze upewnij się, że masz czyste i suche ręce przed dotknięciem książki. Tłuszcz, brud i wilgoć mogą trwale uszkodzić papier i okładkę. Nie otwieraj książki na siłę na płasko, zwłaszcza nowej. Delikatnie przeglądaj strony, aby nie uszkodzić grzbietu. Unikaj zaginania rogów. Chroń przed płynami i jedzeniem: Pionowe przechowywanie i dobra wentylacja Unikaj wilgoci
Producent
Wydawnictwo Kobiece
al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok, Polska
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
